ayuno 1 dia

MI PEKEÑA HISTORIA::

durante dos meses estuve con semis ayunos y muchisima gym 4, horas al dia todos las dias
y asi consegui bajar 20 kilos guauu¡¡¡ ahora ke leo...no me di cuenta de mis resultados.-siempre me veia gorda.-
venia bien y en una de esos dias tristes me vi gorda e inutil y comenzo mi gula...creo ke llegue a ingerir unas 5000 caloria al dia deje de hacer gym y solo staba sentada frente a la compu triste y gorda..de repente paso el tiempo y ya habia subido en una semana 6 kilos..tanto esfuerzo para volver a ser gorda
me anime viendo ayunos limpios de solo likidos...asi ke hoy empieza mi primer dia




hasta ahora solo tome 3os litros de gaseosa light y 2 chicle...dicen que los primeros dias son los peores
...POR AHORA...solo seran 48 hs,de ayuno total, para limpiar mi organismo ya que durante stos dias no tendre mucha actividad,ya desp incluire una manzan por dia.-durante una semana es decir semi ayuno
...e ire viendo como se presnta la otra semana pero me gustaria hacerla tb limpia..pura agua o likidos.-

ya van 24 horas de ayuno..por ahora no tengo sintomas y estoy muy bien.-
hambre no tengo sera porke estoy decidida a hacer esto...igual cuando mas hambre da ,es a la noche cuando termina el dia,es donde mas fuertes debemos ser ,estuve durante la cena rodeada de comida..en mi casa cocino yo,preparo todo yo misma...asi que suele ser dificil cuando la tentacion me flaquea.-PUDE contenerme y no probe nada de nada.... ademas al picaro sueño no kiere dormir.-

mi objetivo es bajar en una semana los 6 kilos ahhh¡¡¡...creo ke es mucho..despues me frustare..bueno al menos 4.-